En 100 g (Gramos) de Las hojas de mostaza, crudo hay 12 µg de El folato, DFE.

taza, picado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Las hojas de mostaza, crudo

Las hojas de mostaza, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las hojas de mostaza, crudo se enumeran a continuación.

Agua	90.7 g	90.7	g
La energía (calorías)	27 kcal	27	kcal
Energía (julios)	114 kJ	114	kJ
Proteína	2.86 g	2.86	g
lípido total (grasa)	0.42 g	0.42	g
Ceniza	1.36 g	1.36	g
Hidratos de carbono, por diferencia	4.67 g	4.67	g
Fibra, dietética total	3.2 g	3.2	g
Azúcares, total de	1.32 g	1.32	g
Calcio, Ca	115 mg	115	mg
Hierro, Fe	1.64 mg	1.64	mg
El magnesio, Mg	32 mg	32	mg
El fósforo, P	58 mg	58	mg
Potasio, K	384 mg	384	mg
Sodio, Na	20 mg	20	mg
Zinc, Zn	0.25 mg	0.25	mg
Cobre, Cu	0.165 mg	0.165	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	70 mg	70	mg
tiamina	0.08 mg	0.08	mg
Riboflavina	0.11 mg	0.11	mg
La niacina	0.8 mg	0.8	mg
Ácido pantoténico	0.21 mg	0.21	mg
La vitamina B-6	0.18 mg	0.18	mg
El folato, el total de	12 µg	12	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	12 µg	12	µg
El folato, DFE	12 µg	12	µg
La colina, el total de	0.5 mg	0.5	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	151 µg	151	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1790 µg	1790	µg
Caroteno, alfa	10 µg	10	µg
Criptoxantina, beta	40 µg	40	µg
La vitamina A, IU	3024 IU	3024	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	3730 µg	3730	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.01 mg	2.01	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	257.5 µg	257.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.01 g	0.01	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.005 g	0.005	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.092 g	0.092	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.015 g	0.015	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.019 g	0.019	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.058 g	0.058	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.038 g	0.038	g
18: 2 indiferenciada	0.02 g	0.02	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.018 g	0.018	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Las hojas de mostaza, crudo